Consigli pratici per uscire dallo stress post-Covid
Stiamo tornando piano piano alla nostra normalità ma per toglierci paure e dubbi è importante anche il confronto con professonisti. Se abbiamo necessità di elaborare quanto successo non temiamo di chiedere anche un sostegno emotivo per riequilibrare la situazione in tempi brevi.
In questo video, parliamo con la nostra psicologa la Dott.ssa Elena Savona di come riappropriarci dei nostri spazi.
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Il programma di riabilitazione post Covid-19 del Centro Macla
Il Centro Macla propone un programma di riabilitazione post Covid-19 che comprende fisioterapia respiratoria, psicologia e logopedia.
Oltre 35 mila persone hanno superato l’infezione da Sars-CoV-2 e si trovano ad affrontare gli squilibri respiratori e muscolo-scheletrici causati dal virus.
Di fondamentale importanza è il recupero della dinamica respiratoria fisiologica, e della riabilitazione muscolo-scheletrico posturale, indispensabile per migliorare la qualità della vita e ridurre l’insorgenza di complicanze.
Il centro MACLA offre dei percorsi riabilitativi personalizzati e individuali per il recupero delle funzioni respiratorie, delle funzioni motorie e dei dolori muscolo- articolari. Da non trascurare l’importanza della sfera psicologica.
La pandemia che abbiamo attraversato e che, speriamo con tutte le nostre forze stia diventando un brutto ricordo, ha comportato l’attivazione di importanti quote di stress ed emozioni negative come paura ed ansia. La permanenza prolungata in spazi ristretti e la limitazione dei contatti con il contesto sociale può aver complicato le nostre relazioni e la comunicazione in presenza, che ancora non può essere supportata dai nostri sorrisi.
Non c’è motivo di temere le fatiche e le difficoltà dovuta a questa situazione perché con i giusti aiuti possiamo affrontarla condividendola.
Lo studio MACLA organizza incontri virtuali e in presenza di psicologia di gruppo e individuale, di logopedia e fisioterapia respiratoria, con tutte le misure anti-Covid, per confrontarci e insieme superare ed elaborare ogni situazione così da poter tornare a vivere una vita più serena e consapevole.
Percorso per ritrovare l’equilibrio strutturale, biochimico e psicologico.
Il programma riabilitativo è organizzato in 6 sedute:
- Valutazione della dispnea e test di performance fisica
- Fisioterapia per rinforzo muscolare globale
- Logopedia per la riabilitazione respiratoria e terapia diaframmatica
- Psicologa per ritrovare serenità e superare le paure generate dal virus
- Logopedista spirometro per ginnastica respiratoria
- Posturologia riabilitazione all’equilibrio posturale
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